| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 美味面包片披萨热量/卡路里1506千卡 | |||
 热量1506千卡,相当于穿衣服753分钟消耗的热量120 | |||||
1、选面包切片，可以根据自己的口味，薄些的烤出来边边很脆，厚片的吃起来软软的。每片面包均匀的抹上披萨酱，番茄酱也可以
2、放培根，应该切的小一些，吃的时候比较容易咬断，原谅我偷懒了
3、左面的是先色拉酱后芝士，右面的是先芝士后色拉酱
4、在烤盘里图一点黄油，防止沾盘，也可以用油纸，因为我的用完了，就用了黄油
5、上面的是后色拉酱的，烤出来比较好看，火稍微有一点轻，10分钟差不多，各家烤箱功率不一样，时间得自己掌握。烤箱先预热，然后放面包片，一定要一直看着火候，稍不留意就烤过了哦
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、补钙、增强活力等功效；与菠菜、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
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