| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 比基尼糖霜饼干热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡,相当于化妆450分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油加糖粉打顺滑，然后加入牛奶按一个方向，搅打牛奶都被吸收，然后加入过筛好的年份，翻拌成团，擀成片状，弄成自己喜欢的形状。放进预热好的烤箱，烤10分钟。具体温度时间参考自己的烤箱。
2、蛋白加入糖粉，用打蛋器打顺滑，糖霜就好了，可以加入自己喜欢的色素调好颜色。如果是大面积的上色，糖霜就需要稀一点，可以加几滴水调节。勾边的糖霜就需要干些。装进裱花袋，口千万要减小点啊，就可以弄喜欢的形状啦
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保肝解毒、疗疮等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、润肠等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与菜花、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；
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