| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 焖带鱼热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡,相当于安装风雪护窗2分钟消耗的热量300 | |||||
1、带鱼洗干净，切大段，在清水中加入调味料，味道要清淡，放入带鱼段，煮15分钟左右！最后撒上葱花儿！
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、活血驱寒、促进消化等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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