冬瓜薏米猪骨汤-消肿祛湿的老火靓汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、益肺宁心、降血脂等功效；可与洋葱、大豆、山药搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、健脾胃、利水消肿等功效；可与山楂、杨桃、红豆搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、润肺化痰、止血等功效；可与毛豆、猪蹄、菠菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、益力气、丰机体等功效；可与干茶树菇、茶树菇、紫洋葱搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、降血脂、减肥降脂等功效；可与豇豆、平菇、赤小豆搭配；与山竹、醋、红豆相克，同食可能会引起不适；