| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米渣 | 克 | 1735千卡 | 347千卡 | ||
| 白面 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 608克 | 红枣贴饼子热量/卡路里2121千卡 | |||
 热量2121千卡,相当于打篮球354分钟消耗的热量360 | |||||
1、玉米渣与酵母和泡打粉搅拌混合 静置2小时发酵 然后在饼铛上放油 放上发酵好的玉米渣
2、摊成你喜爱的形状 大约1厘米厚
3、将红枣切成小块 码放在玉米饼上
4、盖上盖子烤40分钟
5、成品
6、出锅 切开 晾凉
玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有中和胃酸、除烦渴、补脾等功效；与田螺、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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