| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰草 | 克 | 75千卡 | 34千卡 | ||
| 黑醋 | 克 | 119千卡 | 237千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 凉拌冰草热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡,相当于打磨地板100分钟消耗的热量270 | |||||
1、洗净后，用凉开水冲一下备用
2、黑醋橄榄油拌匀即可
冰草的热量34千卡（每100克）；具有解渴、补充营养等功效；
黑醋的热量237千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、防辐射、保护皮肤等功效；
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