| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里524千卡 | |||

1、准备好所有材料,鸡蛋,牛奶,低筋粉,白砂糖,白醋,泡打粉,食用油

2、把鸡蛋蛋清和蛋白分开,拌匀蛋黄

3、蛋黄里过筛倒入面粉,倒入20克白糖,倒入15克食用油,40克牛奶,并搅拌

4、到这样子的面糊状即可

5、蛋白里滴几滴白醋,有利于蛋白的稳定性,然后打发到有大泡泡出现放入10克白糖,继续打发

6、打发到小气泡出现时在放入10克白糖继续打发

7、打发到蛋清倒扣也不会往下掉为止,如果你和我一样是手动打发的,就不要嫌累,我打发了差不多半小时

8、打发完毕,间蛋清均匀的一点一点混入面糊,一定要上下搅拌,不可旋转搅拌

9、电饭煲壁上涂抹上食用油,防止粘锅,预热1分钟,倒入面糊,拿出来震一震,让气泡出去,放入,按煮饭键,跳到保温后用湿毛巾包住排气孔,等十分钟,再按煮饭键,跳过后在用湿毛巾包住排气孔十分钟,这个时候差不多好了,拿出锅倒扣拿出

10、做好的蛋糕灰常香哟,给家人做早餐再适合不过了

11、切片慢慢吃
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、解热烦等功效;可与茼蒿、紫菜、肥牛搭配;与鹅肉、味精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、和中益肺、润肺生津等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、润肠、改善睡眠等功效;可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配;与枣、猕猴桃、菜花相克,同食可能会引起不适;
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