| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 柱侯鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于写字529分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料:鸡翅 柱侯酱 姜蒜片 胡萝卜片
2、鸡翅焯水捞出沥干
3、重起锅放油把鸡翅炒变色,放入姜蒜片炒香
4、放少许料酒炒出香味
5、倒入柱侯酱调成的汁
6、再加入适量水
7、中小火烧至收汁,倒入胡萝卜,加少许酱油炒匀即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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