| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | ||
| 总量 | 291克 | 槐花饼热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于踩水57分钟消耗的热量240 | |||||
1、槐花开水焯一下，颜色稍微变绿就好，捞出挤水。
2、取适量面粉，加一个鸡蛋，加入刚才焯槐花的水，调成糊（面粉主要起的作用是粘合，把槐花粘在一起所以不用太多）
3、像这样就差不多了
4、平底锅热后放油，把面糊尽量薄的摊开，成小薄饼
5、煎至两面金黄就可以了，这样口感香脆！
6、卖相不好，但相当好吃哦
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有止血、降血压、清热解毒等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
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