夏日清爽果汁的热量和减肥功效

冰棍的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解暑、降温、消暑等功效；与西红柿相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、除口臭等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、梨、黄瓜搭配；与北豆腐、河蟹、千张相克，同食可能会引起不适；