奶酪饼干的热量/卡路里_奶酪饼干的做法

1、所有材料来张大合照，其实按我的性格是不会这样弄好多个碗的，一般一个盆就够了～
2、黄油先打发
3、加糖，我放了点香草糖味道很好闻，继续搅拌
4、加鸡蛋黄搅拌均匀
5、加入奶酪，我的奶酪不够了，于是放了一样重量的奶油奶酪。
6、筛入面粉，搅拌的无颗粒
7、作为汉子，直接放弃治疗用手和，捏成团，冰箱里冷藏一小时左右。
8、这步忘记拍了，就是擀成片，弄成你喜欢的图案，我是比较喜欢简单粗暴的，省时间…上火160下火150，将近十五分钟吧，有时候用不到就熟了，于是我就会提前拿出来…这就是没有温度计自己瞎琢磨的…
9、出炉了，尝了，味道好极了！成功

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、促进代谢、增强活力等功效；与鲈鱼、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、增强记忆力、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶酪饼干的热量和减肥功效