“养眼”的营养果蔬汁的热量和减肥功效

1、小心的洗干净备用，等不及泡豆子做豆浆，就用家里现有的食材做个果蔬汁吧。

2、苹果一个，小台芒三个，去皮去核。

3、放入苹果。

4、收拾芒果，去掉核后也弄碎放入。

5、因为水果走黄色风格的，就选用同色系的蔬菜吧，用半个胡萝卜，洗干净切碎也放入豆浆机中。

6、加入水到推荐水位。若是要加糖，可以在这一步加入，我不太爱太甜的，就没有加糖哦。

7、合好盖子，插口在这里。

8、细心的包装，给插头还有保护罩噢，插好插头，一定要使劲插紧。

9、插好插头后，灯会全亮，表示接通电源。根据说明书，按下功能键，选择了营养米糊功能，启动机器既可。

10、剩下的就交给豆浆机吧，十几分钟后，完成，机器发出滴滴声，打开盖子，热乎乎，颜色诱人的果蔬汁完成了。

11、倒入碗中，非常细腻。

12、特意用了透明的碗来装，颜色好美腻，热饮或放凉了都可以哦，健康又美味。