| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于上下蹲238分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净，腌料用冷水兑开，稍稍泡住鸡翅即可。（用牙签扎几个小孔会更加入味）放入冰箱冷藏一小时左右。
2、鸡翅腌好后，可以用锅煎，用烤箱烤， 用微波炉加热，也可以拿去烧烤。（我是用烤箱烤的，200度上层5分钟，烤出来外脆内嫩的。）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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