| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 大米饼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于洗车1分钟消耗的热量180 | |||||
1、油热之后放上，拌好的鸡蛋和大米，，大米和鸡蛋要拌在一起盐适量，两面变黄即可出锅
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、呵护咽喉等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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