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珍珠丸子的热量

珍珠丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
荸荠115千卡61千卡
糯米1211千卡355千卡
总量530珍珠丸子热量/卡路里1326千卡
田径热量1326千卡,相当于田径177分钟消耗的热量450

珍珠丸子的做法共9个步骤

食材主料/辅料

精肉糜 200克、 荸荠 3个、 水发香菇 3朵、 糯米 适量、 盐,鸡精,生抽,耗油 适量
食材功效信息

荸荠的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热泻火、预防高血压、降血压等功效;可与海蜇、木耳、核桃搭配;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有壮气提神、补虚、止汗等功效;可与桑葚、桂花、红豆搭配;与仔鸡、莲子、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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