| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 内蒙古咸奶茶热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡,相当于槌球230分钟消耗的热量150 | |||||
1、放适量水，将茶煮开
2、把鲜奶倒入茶中，再次煮开
3、把煮好的奶茶过滤
4、加入少许盐和一小块黄油
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
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