| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 1千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 298克 | 河北名吃-烩饼热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡,相当于骑马26分钟消耗的热量240 | |||||
1、白菜切丝备用
2、白菜切丝
3、葱姜备用
4、葱姜炝锅，开始炒白菜
5、差不多时候放入饼丝继续炒
6、加水煮，可以放少量酱油，我今天搁多了
7、出锅，放香菜，香油，搞定，收工，开吃去喽
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、增强抵抗力、通利肠胃等功效；可与豆腐皮、鸭肉、排骨搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛除寒气、和胃调中等功效；可与羊排、虾、羊肉搭配；与猪里脊肉、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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