纯正天然自发绿豆芽的热量和减肥功效

1、绿豆先用清水浸泡半天。

2、见绿豆有些破皮即可捞出，准备一个掏菜搂子和一个略比它大一点的盆，然后将绿豆平铺在搂子里。

3、然后淋一些清水，用一块黑布盖住搂子放在阴凉处。（切记在发绿豆芽期间不能见光，见了光的绿豆芽会发红）

4、每天早晚各淋一些清水，目前16度左右的室温第二天就可以发出小芽了。

5、第三天的豆芽，每隔一天记得把盆底积的水倒掉清洗干净，不然积水发臭会影响豆芽的生长。

6、豆芽的根须

7、第四天小豆芽已长成。

8、可以收获啰。

9、长满底的根须，用小刀沿着搂底切割豆芽即可取出。

10、很新鲜哦！