| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 拌茼蒿热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡,相当于钓鱼34分钟消耗的热量180 | |||||
1、茼蒿热水焯一下，凉水过凉。放陈醋，盐，辣椒油，泰椒。还放了点辣鲜露。
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有降血压、降压、润肺等功效；可与多宝鱼、黄鱼、蜂蜜搭配；与柿子、胡萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
