红豆薏米汤的热量和减肥功效

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、抗癌、利水渗湿等功效；可与车前子、板栗、枣搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、润肠通便、利小便等功效；可与枣、糯米、鲫鱼搭配；与猪肉、冬瓜、羊肚相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、促生长、预防高血压等功效；可与芹菜、黄豆、红酒搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与莼菜、银耳、黑芝麻搭配；