| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 牛扎糖热量/卡路里2096千卡 | |||
 热量2096千卡,相当于广场舞699分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料，以前看过别人做得抹茶的
2、融化黄油
3、在融化的黄油中倒入棉花糖，搅拌到融化
4、在融化的棉花糖里倒入奶粉，搅拌均匀（看不到奶粉，棉花糖拉丝）
5、倒入花生，搅拌均匀
6、可以加入抹茶粉（原味的我已经盛出来一半了，剩下的才做抹茶味）
7、在两层油纸中间倒入热的糖浆，压成饼（厚厚的 周围最好弄成直角，切的时候才不浪费）
8、凉凉切成想要的大小的块（稍微凉一点好，如果热，切的时候会拉丝）
9、抹茶切块
10、使用糖纸包装（其实就是印花的油纸，薄一点而已）
11、抹茶包装
12、装袋（看起来专业哒），一共出产了大概60多块，饼薄了，切的有点大，下次改进。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、预防便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与米汤、桔子、醋相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、预防高血压、润肺止咳等功效；可与鲤鱼、芹菜、猪蹄搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
