| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 香葱饼热量/卡路里294千卡 | |||

1、鸡蛋面粉加水混匀,放少许盐,加切碎的葱,搅拌

2、平底锅抹少许橄榄油,下面糊,中火慢煎

3、开动啦!
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、和血、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、养血发胎等功效;可与紫菜、基围虾、丝瓜搭配;与豆奶、甲鱼 、地瓜相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、抗癌、减肥等功效;可与里脊牛肉、腹部牛肉、元蘑搭配;与苦菊、干枣、内脂豆腐相克,同食可能会引起不适;
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