| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 四喜丸子热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备原料:猪肉糜,葱,姜,生抽,料酒,老抽,八角,花椒,蚝油,淀粉,陈醋,鸡蛋,白胡椒粉适量

2、猪肉糜中加入除了陈醋,淀粉,八角,花椒,老抽,以外的调料,顺一个方向搅打起劲

3、另取一个碗,加入淀粉

4、在淀粉里加入少许陈醋

5、拌匀备用

6、加入猪肉糜中

7、顺一个方向搅打均匀

8、制成四个丸子

9、油温五成热时,将肉丸放入中小火炸至表面金黄即可

10、将炸好的肉丸子放入一碗内,加入葱段,姜片,八角,花椒,老抽,料酒,适量水

11、放入蒸锅内大火烧开转小火蒸制1小时左右

12、蒸好的丸子捞出备用

13、起锅,放入蒸肉丸的汤汁,烧开后加入湿淀粉

14、将烧好的汤汁浇在肉丸上

15、放入香菜叶进行点缀
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与干贝、西红柿、黄豆搭配;与茶叶、鹅蛋、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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