快手小面的热量和减肥功效

1、先烧开水把面煮熟，然后用碗装好，锅下少量油，放一粒蒜，炒香后放番茄，加水，放耗油，小火熬汁。按照个人口味可以放点胡椒，番茄酱，我放了耗油就不放盐了，吃得淡。
做好汁就淋到面上，搅拌开吃，香香的。