五彩汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、补钙等功效；可与紫菜、蘑菇、红薯搭配；与黄豆、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与枸杞、辣椒、韭菜花搭配；与红枣、乌鸡、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强血管韧性、抗衰老、增强免疫力等功效；可与芥末、牛肉、鸡肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

菌菇的热量20千卡（每100克）；具有补脾润肺、镇痛、促进食欲等功效；可与鸡翅、鲫鱼、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、益肺宁心、健脑等功效；可与烤肉、牛膝、草莓搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；