| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 糖醋豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于蛙泳24分钟消耗的热量600 | |||||
1、锅内放些许油煎至两面金黄
2、锅内放几滴油放入番茄沙司根据豆腐多少来定加入水少许待沸腾
3、加白糖根据9自己口味定放入豆腐快速翻炒出锅
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、健脾利湿、清洁肠胃等功效；可与鲤鱼、文蛤、紫菜搭配；与小葱、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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