| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 柠檬汁热量/卡路里1985千卡 | |||
 热量1985千卡,相当于水上排球662分钟消耗的热量180 | |||||
1、柠檬洗净，因担心表皮有蜡及农残，用小苏打及盐进行了擦洗，之后晾干水份(或者用毛巾擦干水分，只有这样才能确保不变质）。
2、将表皮取下，尽量切小块。
3、切碎一些，柠檬皮很香的喔
4、准备一个密封的容器（用开水烫过，晾干，一定不能有水滴）。用柠檬夹将柠檬挤汁，加入冰糖即可！OK啦！可常温保存，亦可入冰箱冷藏！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、和胃润肺等功效；可与银耳、石榴、高粱搭配；
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