| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 212克 | 巧克力味雪糕热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡,相当于堆木头315分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备以上材料～
2、将奶油倒入盘中～
3、打发至6-7成发～
4、加入炼乳。
5、再加入香草油。
6、加入可可粉。
7、开始搅拌。
8、充分搅拌均匀如图～
9、装入密封盒冷冻过夜，第二天开吃～(冷冻途中无需搅拌)
10、成品～
11、毫无冰渣，又香又滑～值得推荐！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、预防便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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