| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 红豆薄披萨热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡,相当于打桌球364分钟消耗的热量150 | |||||
1、把薄饼底放入烤盘，放入红豆铺匀，再放上芝士条
2、放入烤箱上下火180度，烤至5分钟即可
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血脂、催乳、消胀等功效；可与鸭肉、黑米、鲤鱼搭配；与猪肉、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与莴笋、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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