| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄瓜 | 克 | 30千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 凉办小黄瓜热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于骑摩托车12分钟消耗的热量150 | |||||
1、小黄瓜洗净切块
2、蒜切碎
3、放入蒜末，酱油，醋，味精，油拨辣子
4、拌均匀便可
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与醋、鱿鱼、蜂蜜搭配；与樱桃、青椒、卷心菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
