炒粉签的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、抗早衰、增强性功能等功效；可与枸杞、丝瓜、燕麦片搭配；与芹菜、苦瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、洋葱、青椒搭配；与桔子、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有吐血、漆疮、噎膈反胃等功效；可与虾、海虾、绿豆芽搭配；与菠菜、牛奶、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；