| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 豆沙麻团热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于变式平板支撑129分钟消耗的热量420 | |||||
1、将糖加适量温水化开加入糯米粉泡打粉中，再加1勺食用油揉成团，醒一小会
2、昨晚从冷冻拿出的豆沙
3、适量的芝麻，是熟的
4、空闲，把它搓成球状，待会好包
5、揪块面团，包入豆沙
6、放入芝麻中，均匀沾上芝麻，放在手上搓圆
7、冷油生坯下锅
8、翻面，别焦了，可用筷子帮助，不要怕破了，不容易破的
9、用铲子多按按，麻团会慢慢变大，也不容易炸裂
10、空心的哦
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止汗、活血行气等功效；可与红豆、香瓜、桑葚搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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