| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 652克 | 蜜柚雪梨苹果汁热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡,相当于滑翔飞行118分钟消耗的热量210 | |||||
1、蜜柚去内外皮，雪梨、苹果切块备用。
2、所有食材扔进原汁机，齐活！
3、如果家里没有梨，也可以配橘子哦！
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、防癌、抗癌等功效；可与无花果、猪肺、蜂蜜搭配；与帝王蟹、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、防癌等功效；可与青鱼、酸奶、番茄搭配；与鹅肉、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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