| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 127克 | 玫瑰蜜-自制过程笼罩在美丽的氛围中热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于滑雪64分钟消耗的热量420 | |||||
1、玫瑰花摘掉花瓣，这是花蒂，不用。
2、花瓣洗净，阴处晾干水份。
3、花瓣切碎。
4、碎花瓣放入玻璃瓶中。
5、加入白糖，蜂蜜，搅拌均匀。放入冰箱保存。
6、这是3天后的模样。诱人吧。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与雪梨、橙子、胡萝卜搭配；与洋葱、香干、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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