缤纷汤圆串的热量和减肥功效

1、湾仔码头抹茶水晶汤圆一包

2、备料

3、锅里加入4勺凉水，一勺生抽，半勺糖烧开

4、一小勺淀粉加少许水拌匀

5、锅开，慢慢倒入水淀粉，不停搅动，调成你喜欢的浓稠度即可。酱油汁做好

6、小芒果去皮去核，放入料理机打成泥备用，芒果酱做好。
这里放了两个小芒果，实际一个就够用

7、一勺蓝莓果酱加半勺水搅匀，糖桂花一勺，芒果泥，酱油汁，熟芝麻，干桂花，海苔一会煎成条

8、备一盆凉水，放入冰块

9、锅里煮水，水开下入汤圆，用铲子轻轻铲底防沾

10、煮至汤圆浮到水面上，用漏勺捞出

11、立即放入之前备的冰水盆里，一会挨个捞出用竹签串上，浇上各式料汁即可

12、成品～酱油汁抹茶水晶汤圆

13、芒果泥抹茶水晶汤圆

14、蓝莓果酱抹茶水晶汤圆

15、糖桂花抹茶水晶汤圆