胡萝卜炒肉丝的热量和减肥功效

1、简单的食材，因为我们都比较喜欢吃清淡的

2、因为我去超市买菜都是晚上，所以只能买到猪排肉，大家都不喜欢吃炸的，所以只能清炒。将猪排肉切成片

3、将肉片切成条条

4、将切好的肉丝，加入适量的蛋清，糖，盐，因为比较懒，所以我直接加一点鸡蛋，拌一下

5、胡萝卜刨成丝

6、炒锅烧热，然后加上食用油

7、油倒进炒锅后，加上蒜头和肉丝拌炒一下

8、，肉丝一变色就关火

9、肉丝一变色就关火，要不然会肉质变老，不好吃

10、肉丝一变色就关火，倒出来备用

11、刚炒完肉丝的锅不用洗，直接加点油炒胡萝卜丝

12、胡萝卜丝炒得半软时，加一点点高汤还有刚炒完肉丝时，肉丝碗时有一点肉汤，也倒上去

13、加一点葱条，让颜色好看一点，可加可不加

14、看着胡萝卜丝的汤汁还没收干时，将肉丝倒上去，快速拌炒，让肉丝吸收汤汁

15、收锅地，加上一点点蚝油，盐，起锅~

16、开饭啦~~