椰子煲鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、活血脉、补精等功效；可与薄荷、豇豆、冬瓜搭配；与北极虾、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、养心安神、宁心安神等功效；可与花生、莲子、牛奶搭配；与葱、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、益精明目、延缓衰老等功效；可与山楂干、大闸蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；