| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油芝士 | 克 | 860千卡 | 215千卡 | ||
| 蔗糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 817克 | Yinis浓厚芝士条热量/卡路里2446千卡 | |||
 热量2446千卡,相当于高尔夫球489分钟消耗的热量300 | |||||
1、饼干捏碎。
2、捏呀捏。
3、放牛奶再捏呀捏。
4、感觉饼干比较湿乎乎可以粘在一起就可以了，然后把它们铺到模具上用勺子压呀压。
5、奶油芝士用胶皮刀挑软后加入糖搅和..
6、一个个加入鸡蛋调接着搅和。
7、加入玉米淀粉，还是搅和。
8、倒入奶油，再接再厉的搅和，加柠檬汁最后搅和。
9、倒入饼干底上。
10、撒上杏仁片。
11、放入预热后的烤箱，180度烘烤40分钟。用竹签插入试试，如果竹签上不沾面糊就可以了。如果沾面糊再烤5-10分钟。
12、冷却后切成细长条。
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蔗糖的热量392千卡（每100克）；具有和中益肺、润肺生津、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、海虾、基围虾搭配；与田鸡、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、润肠通便、治疗便秘等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、保护眼睛、治便秘等功效；
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