| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 燕麦酥饼热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡,相当于看电视303分钟消耗的热量90 | |||||
1、把黄油和原蔗糖隔水加热，黄油融化后，取出，略晾凉。
2、打入鸡蛋搅匀
3、筛入低粉，搅拌均匀
4、倒入燕麦，搅拌均匀
5、烤盘垫烤纸，舀入面糊，用叉子铺平成圆饼。
6、烤箱上火170度，下火120，20分钟，从烤纸上铲下，掰小块，放凉。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、健脑益智等功效；可与海虾、青椒、干贝搭配；与消炎片、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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