| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰草 | 克 | 75千卡 | 34千卡 | ||
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 冰草热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于打桌球80分钟消耗的热量150 | |||||
1、冰草用水洗一下，然后就可以沾喜欢的酱料吃了
冰草的热量34千卡（每100克）；具有解渴、补充营养等功效；
千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；
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