| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓罐头热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于抛光地板236分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把草莓放水里加上面粉泡15分钟，然后洗净把梗摘掉。
2、填上水，不要太多，抹过草莓既可，点火煮开后在煮3到5分钟关火，加入适量冰糖盖上锅盖，待冰糖融化晾凉
3、可以吃了，放冰箱里冷藏下更美味
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、减肥、防癌等功效；可与榛子、酸奶、橙子搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与梨、银杏、五味子搭配；
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