黑凉粉的热量和减肥功效

1、材料，水就不入照了，买一袋有五小包这样的黑色粉末，一次我就用一包，可以做好多了

2、量好水量，用约三分之一的水把粉末溶解到没有颗粒，同时其余的水上火煮开，把和粉末混合好的水倒进开水里，不停搅拌，再次煮开就可以关火，注意煮的过程一定要不停的搅拌，这步没空拍照

3、煮开的液体倒入容器里放凉，盖好盖子放冰箱冷藏

4、吃的时候拿出来切块，加些西瓜粒芒果粒等自己喜欢的水果，蜜红豆，淋上蜂蜜或糖水，开吃啦，没有水果什么的，就直接加点糖水也很好吃了，想吃丰富些就加水果，煮好的爽口银耳放些进去也很不错哦