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糖醋里脊的热量

糖醋里脊热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
4千卡59千卡
6千卡11千卡
番茄酱65千卡97千卡
料酒25千卡114千卡
白糖204千卡392千卡
水淀粉22千卡73千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
总量307糖醋里脊热量/卡路里430千卡
割稻热量430千卡,相当于割稻130分钟消耗的热量198

糖醋里脊的做法共6个步骤

食材主料/辅料

猪里脊300g 适量、 一点点、 2勺、 白糖 3勺、 番茄酱 3.5勺、 料酒 1勺、 水淀粉 2大勺、 鸡蛋清 1个、 面粉-淀粉 1:1
食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、清污解毒等功效;与豆馅、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有护肾、杀菌、护肝等功效;可与土豆、桑葚、黄瓜搭配;与水芹菜、芹菜、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、解盐卤毒、调味等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、抑制癌症、祛雀斑等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;

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