| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 705克 | 黑鱼汤热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡,相当于玩电脑399分钟消耗的热量90 | |||||
1、锅洗干净倒入油热开，放入准备好的葱、姜、爆开，放入洗干净的黑鱼段、料酒，倒入清水，一直炖个15分钟，大火烧开转小火十分钟
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有解毒去热、补心养阴、澄清肾水等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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