| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于划艇46分钟消耗的热量210 | |||||
1、把水烧开，然后把一盒咖哩块丢进去煮化。然后把鱼丸虾丸各种丸丢进去一起煮二十分钟左右，大火五分钟，期间把浮末滤掉，之后中小火煮。
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、滋补健胃、清热解毒等功效；
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