蒜蓉开背虾-麦先生的下酒菜的热量/卡路里_蒜蓉开背虾-麦先生的下酒菜的做法

1、先去菜场或者水产市场吧，买虾！~我喜欢买活的虾子，大小并不是特别在意。各有各的鲜味，不过不能太小啊。。
2、青椒，红椒，生姜，蒜头，葱。洗净切成碎丁，尽量切的碎一些，好入味。
3、把虾洗干净后，用剪刀在虾的背部开口，然后用刀花开，但不要划断，两边分开平摊。把蒜，椒，姜，切碎丁，加入少许盐，加人适量融化的黄油，拌匀。

把调制好的酱料铺在虾背上，腌制一会。
4、烤箱预热，上下火200度。烤10分钟左右。不要时间太久，虾肉会老。
5、出炉后，一盘美味的烤箱菜就成功了。自己下酒，朋友小聚，首选啊~

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、降血糖、促消化等功效；可与卷心菜、苦瓜、茄子搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、杀菌、温中健胃等功效；可与排骨、粳米、马齿苋搭配；与鸡翅、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、帮助消化、温中止呕等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、降低胆固醇等功效；可与羊肚、新鲜芦荟、牛肋条肉搭配；与蜂蜜、苦苣菜、腐竹相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉开背虾-麦先生的下酒菜的热量和减肥功效