简易 酱香鸡翅根的热量和减肥功效

1、鸡翅根在最上面的地方用刀切开洗净，扒开翻过来。

2、放入葱，姜料酒，盐，腌一小会

3、腌一会

4、放油，顺手在鸡翅根上洒一点点面粉，是为了吸水让皮焦一点。油热了之后把鸡翅根大头朝下放入，这一步是为了定型。

5、定型后就可以翻炒，把鸡翅根煎到金黄色盛出。

6、放入少许油，热后放入白糖，酱油，耗油，甜面酱（没有的话就算），小火翻炒到出油，然后倒入小半碗水，把鸡翅根倒入，盖上锅盖。