罩饼的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛雀斑、帮助消化等功效；可与卷心菜、鲫鱼、三文鱼搭配；与鳙鱼、青鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、促消化、促进消化等功效；可与羊排、羊骨、羊肉搭配；与猪肉、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；