| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 甜酒鸡蛋热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于跳台滑雪29分钟消耗的热量420 | |||||
1、将鸡蛋打散，锅底放少量油，带油烧热，鸡蛋下锅，煎至金黄色，加入适量清水，待水烧开加入米酒，搅拌均匀闷一分钟左右起锅
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、健脑益智等功效；可与银鱼、干贝、丝瓜搭配；与糖精、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、化淤、丰胸等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
