| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 黑椒风味辣炒红肠热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于誊写74分钟消耗的热量138 | |||||
1、哈尔滨红肠煎一下，我家正好没有煎锅，用炒锅随便煎成这样
2、红肠起锅以后，放油还有扁葱，辣椒，姜蒜，一勺黑椒粒一起爆一下香。因为红肠本身有味道，就不要再放盐了。
3、最后把第一步里煎好的场倒回锅里和葱蒜辣椒一起翻炒一下。大功告成～
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、防感冒、挡辐射等功效；可与娃娃菜、北极虾、小白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、健胃消食、减肥等功效；可与包菜、苦瓜、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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